Highlights
- Siente la arena bajo los pies mientras practicas yoga en la playa
- Disfruta de una clase que combina fuerza, flexibilidad y meditación
- Escoge entre opciones para principiantes o para niveles intermedios que se adapten a tu nivel.
- Relájate con una meditación de 10 minutos para terminar la sesión
- Disfruta de un entorno agradable y de apoyo
Description
Disfruta de una clase de yoga en la playa de Sutton's Beach, en Redcliffe. Elige entre una variante de hatha o vinyasa con posturas de yoga para trabajar la fuerza, la flexibilidad, la agilidad y la movilidad. Los jueves a las 06:00, la clase se centra en la fuerza y el «core».
Comienza con un calentamiento, seguido de posturas más intensas, y termina con posturas más suaves. Disfruta de una meditación de 10 minutos, en la que lo único que tienes que hacer es respirar y vivir el momento.
Durante toda la clase, nunca hay obligación de hacer lo que hace el monitor o lo que hacen los demás. Respétate a ti mismo en cada momento y haz lo que te parezca adecuado. Si prefieres tumbarte o permanecer sentado en una postura durante un rato, puedes hacerlo.
Los niños pueden acompañar a sus padres sin coste alguno.
El yoga consiste en permitirte encontrar tu espacio, tu salud, tu bienestar y tu autoaceptación. No se trata de las posturas, se trata de ti. Ámate, respétate y acéptate a ti mismo y dónde te encuentras.
Ya eres perfecto/a. Deja de esforzarte tanto. Simplemente, permítete ser.
Includes
Clase de yoga en la playa de 1 hora
Opciones para principiantes e intermedios
Sesión de calentamiento
Posturas más intensas
Posturas más suaves
Meditación de 10 minutos
Excludes
Trae tu propia esterilla o una toalla y algo de agua
Important Information
- Habla con el monitor si tienes alguna lesión o te preocupa algo.
