Redcliffe: Strandyogaklass på Sutton's Beach

Highlights

• Känn sanden under dina fötter när du utövar yoga på stranden
• Njut av en lektion som kombinerar styrka, flexibilitet och meditation
• Välj mellan alternativ för nybörjare till medelavancerade som passar din nivå
• Koppla av med en 10-minutersmeditation för att avsluta din session
• Upplev en stödjande och vänlig miljö

Description

Upplev en yogaklass på stranden vid Sutton's Beach i Redcliffe. Välj mellan olika varianter av Hatha eller Vinyasa med styrka, flexibilitet, smidighet och rörlighet. På torsdagar kl. 06.00 fokuserar vi på styrka och core. Börja med uppvärmning, följt av starkare positioner och avsluta med mjukare positioner. Njut av 10 minuters meditation, där allt du behöver göra är att andas och vara i nuet. Under hela klassen finns det aldrig någon skyldighet att göra vad instruktören eller andra gör. Hedra dig själv i varje ögonblick och gör det som känns rätt för dig. Om du föredrar att ligga ner eller sitta i en position ett tag, gör det gärna. Barn får följa med sina föräldrar utan extra kostnad. Yoga handlar om att hitta ditt utrymme, din hälsa, din healing och din självacceptans. Det handlar inte om positionerna, det handlar om dig. Älska, respektera och acceptera dig själv och var du är. Du är redan perfekt. Sluta försöka så hårt. Låt dig bara vara.

Includes

En timmes yogalektion på stranden Alternativ för nybörjare och medelgoda Uppvärmning Starkare ställningar Mjukare ställningar 10 minuters meditation

Excludes

Vänligen ta med dig en egen matta eller en handduk och lite vatten

Important Information

• Tala med instruktören om du har några skador eller problem.